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Longe Côte

Longe Côte

Le longe cote ou marche dans l’eau 

Le longe cote est un type de randonnée aquatique qui consiste à longer les côtes avec de l’eau jusqu’à la taille. Ce sport permet de renforcer son système cardio-vasculaire sans prendre le risque de se blesser. En effet, l’un des avantages de la marche aquatique est de ne pas trop solliciter vos muscles puisqu’ils vont être en parti soutenus par l’eau. Ainsi, vous pourrez vous déplacer sans gênes au niveau des articulations. ...

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Par ordre décroissant

24 article(s)

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De nombreux bienfaits pour la santé

Pratiquer un sport aquatique est déjà une bonne chose pour sa santé. Mais lorsqu’on avance avec l’âge, il devient compliqué de pratiquer des sports de haut niveau sans se blesser. Ici, le longe cote vient apporter de nombreux bienfaits pour votre corps. Par exemple, améliorer votre renforcement musculaire, palier les problèmes d’articulations ou encore développer votre endurance.

Quel matériel choisir ?

Enfin, pour pratiquer le longe cote c’est assez simple, il faut : des chaussures longe cote, une combinaison longe cote, des gants longe cote et une cagoule longe cote pour les plus frileux ! Si vous avez besoin d’informations pour choisir correctement votre matériel de longe cote, nos équipes Avenue Nautique se feront un plaisir de vous répondre ! Sinon, vous pouvez consulter notre guide d'achat pour choisir correctement votre matériel longe côte.

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